2020年8月30日日曜日

熱中症

 久しぶりに投稿しました

今週、金曜日のことですが、仕事場が屋外に近い場所で

一日過ごしていました。

とにかく熱くて気温が36度ぐらいになっていたと思います。

時々海から吹いてくる風が心地よく入ってきますが、

なかなか厳しい異環境でした。

昼食で味付けの塩辛いカツ丼と冷たい蕎麦を食べましたが、

塩分をかなり摂取したように思えましたが、帰宅して頭が重く、頭痛もあったので

体を冷やし、昨日は一日、体調を整えるために休息していました。

OS1なども飲んで、少しずつ回復しています。

今月31日まで猛暑日が続くと天気予報で言っていたので、気をつけて生活したいと

思います。

2020年8月19日水曜日

水郡線に乗って(下野宮~磐城棚倉)

 前回の続きを書きます。

常陸大子駅で代行バスを降りました。郡山行の水郡線の出発まで40分ぐらいあるので

駅舎となりのヤマザキデイリーストアにて小休憩をしました。

アイスとコーヒーを飲みながらのんびり。

ほどなく、水郡線の電車が入線してきました。

4人のボックス席に座り、いよいよ郡山まで出発です。


○常陸大子駅

○下野宮駅

無人駅です。茨城県最北端の駅。県境に駅があります。周辺に停まっている車のナンバーも水戸ナンバーです。

○矢祭山駅

こちらは、福島県の最初の駅です。無人駅ですが、駅前の土産物店は何十年も前から営業をしています。私が小さい時からやっています。おそらく40年以上前から。川沿いには、吊橋がかけられていました。公園が整備されているので、きれいです。

○東館

こちらの駅も無人駅です。山間の集落に駅があります。

○南石井駅

田園地帯が広がる無人駅です。だれも乗降しませんでした。

○磐城石井駅

民家が立ち並ぶ中に駅があります。のどかな田園のまちです。

○磐城塙駅

こちらも無人駅です。駅付近の車を見ると、いわきナンバーでした。

いわきからかなり離れているのにいわきナンバーの管轄なんですね。

たしかに駅名も磐城塙。いわきが付いています。

○近津駅

こちらも無人駅。ホームに乗車証明書の発券機がおいてあります。

○中豊駅

こちらの駅も無人駅。田園地帯にひっそり建つ駅です。

○磐城棚倉駅

このあたりで一番大きな街で一番大きな駅です。

それでもローカルな駅舎ですが。

ここから白河方面にJRバスが運行されています。東北本線方面への玄関口となります。

2020年8月13日木曜日

水郡線に乗って(常陸鴻巣~常陸大子)

 今日も水郡線の乗車日記を書きます。

水戸駅

○常陸鴻巣駅

ここも無人駅です。電車の乗降は、運転席車両先頭のドアから行います。

○瓜連駅(うりずら)

めずらしい駅名ですね。市町村合併前は瓜連町が存在していました。

○静駅

瓜連と静の間はほんの1キロぐらいでしょうか。

あっという間に静に着きます。無人駅で誰も乗降しません。

○常陸大宮駅

県北地域の主要な街です。

駅前付近にはアパートや3階、4階建ての鉄筋の建物もあります。

駅舎は木造造りで年代を感じさせます。

○玉川村駅

これも無人駅です。名前からして昔々玉川村という集落が存在したのかもしれません。

のどかな駅です。

○野上原駅

少しずつ山間部に入っていくような景色に変わってきます。無人駅です。

○山方宿駅

こちらも市町村合併前は山方町という自治体がありました。

西の内和紙や舟納豆の製造工場が近くにあります。

○中舟生駅(なかふにゅう)

なかなか読めない漢字ですね。こちらも無人駅です。集落をぬうように水郡線は走ります。

○下小川駅

このあたりから、久慈川が眼下に見えてきます。

○西金駅

ここの駅は貨物のターミナル駅となっています。砂利の運搬車両が停車しています。

昔は木材も運んだような感じですね。駅名からも金が採れたのかもしれません。

○上小川駅

こちらはかって有人駅でした。駅舎には切符売り場の跡もあります。

ログハウス風の駅舎がかわいらしいです。近くにキャンプ場があります。

こちらから常陸大子駅までバス代行輸送が行われています。

茨城交通のバスが駅前に停車しています。JRの乗車券を見せると乗車できます。

○袋田駅

日本三大名瀑のひとつ、袋田の滝の玄関駅です。

水郡線はこの駅まで開通しています。袋田駅には一日5本ぐらいのバス路線があり

袋田の滝入口までバスで行くことができます。約10分ぐらい。

歩くととんでもない距離なので、バスやタクシーがおすすめですね。

↓ 現在台風の被害で鉄橋が流されて、この間が不通になっています。

○常陸大子駅

福島県との県境の街大子町。周囲が山に囲まれているので、県内でも有数の暑い地点です。

久慈川が流れ、緑豊か。温泉もあり楽しめる街です。


2020年8月11日火曜日

水郡線に乗って(水戸~上菅谷)

休日に水郡線に乗車してきました。
水戸駅の2番船ホームには袋田行の電車がすでに入線していました。
休日にもかかわらず、高校生の姿が見られました。
コロナの影響で授業をやっているのか、部活なのか。
お盆の時期でも大変ですね。

電車は、水戸を出ると那珂川の高架橋を渡り、常陸青柳に着きます。
この駅、水戸市かと思っていたらちょうど駅のホームがひたちなか市に入っているんです。
市の境目にあります。

田園地帯を走り抜けると常陸津田に到着します。
津田はひたちなか市なんですが、目の前にある住宅地は水戸市の飛び地になっている
なんともめずらしい場所にあります。

続いて五台駅
こちらは地元の高校生がよく利用する駅です。
無人駅なんですが、自転車が沢山あって、通学の駅になっています。

次に下菅谷駅
こちらは、白い駅舎が残っています。
昔は有人駅でした。今は利用者も少なくなり無人化されています。

中菅谷駅
こちらも無人駅です。
近くに住宅地が並んでいます。

上菅谷駅
こちらは常陸太田行の水郡線の分岐駅になります。
乗り換えの乗客もちらほらいました。

2020年8月9日日曜日

気温が下がりましたね

先週の金曜日まで猛暑の暑さ
倉庫内での作業で、汗だくで体力も奪われる
過酷な状況でした。

昨日は、なんと涼しいやら。
あの猛暑がどこにいってしまったのか
乾燥した空気に包まれ、過ごしやすい気温になりました。

しかし、今朝は湿度が高く蒸し暑いです。
今週は更に猛暑が続くとの天気予報。

暑さ対策として必要なものを揃えていこうと思います。

2020年8月7日金曜日

カロリー控えめの夕食

置き換えダイエットを始めて1週間
昨日までは、朝食を置き換えていましたが、
この暑さで、朝食をしっかり食べないと日中バテてしまったので
夕食を置き換えようと考え、今日から実践しました。

夕食の献立
ダイエット顆粒入り牛乳150ml
ごま豆腐
納豆
さしみこんにゃく 柚子味噌
バナナ

以上でした。

昼にガッチリ食べたのでこんな感じで
夜も続けて行こうと思います。

2020年8月6日木曜日

熱中症対策

ここ連日、真夏日が続いていますね。
今の現場は、クーラーがなく倉庫内での仕事なので
熱風が回る扇風機をかけています。

とにかく体感温度が高い。
暑くて汗が吹き出します。

当然体力も奪われるので、塩分と水分をこまめに補給しないといけません。
同行のメンバーにも声掛けをしています。

帰宅して体があついので
寝るときはアイスノンをしながら寝ています。

しっかりと栄養を補給して、
万全の体制で今日も頑張りたいと思います。

2020年8月5日水曜日

部屋が蒸し暑い

帰宅して、部屋の中に入ると蒸し暑い熱気を感じることはありませんか。
私の部屋は南西向きなので、常に日差しが当たる方角になっています。

ですから、日中の日差しで室内の温度も上昇します。
夏の時期、食べ物などは絶対に放置できません。
バナナも常温でおいたらすぐに黒点が出て熟してしまいます。

この数日、真夏日が続いていますね。
ギラギラとした日差しで建物自体が熱くなっているのと、2階なので熱がこもりやすいと
考えました。

対策は、遮光カーテンを締め切ること、
換気をこまめに行うことです。
留守にしているとなかなかできませんが。

また今日も真夏日。
体力を奪われないように、熱中症対策も万全に行っていきます。

2020年8月4日火曜日

ジモティーってすばらしい

みなさんこんばんは
今日はジモティーを話題に。

先日テレビで番組でも紹介していましたジモティー
不要なものをサイトにアップして売り買いするもので、
ガラステーブルが欲しくて探していました。

運良く同じ町内で出店されていた方と交渉をして成立
多分かったら1万円以上する品物だと思いますが
1000円で手に入りました。

おかげで部屋もすっきりとして、使い勝手も見た目もよい
テーブルを購入することができました。

これまでジモティーで買ったものも、もらったもの
電子レンジ 0円
IKEA ベットフレーム 1000円
ツカモト エイム エアプリエスイートプレミアム 500円
ガラステーブル 1000円

2020年8月2日日曜日

風疹の予防接種

昨日、風疹の抗体検査の結果が出て、予防接種を受けてきました。
風疹の予防接種は、中学生当時女子しか受けておらず、男子は未接種の人がほとんどでした。

自治体から抗体検査と予防接種のクーポンが届いていたので
利用しました。無料で検査、予防接種が受けられました。

風疹は怖い病気ですね。特に妊婦さんが感染すると子どもに影響が出ます。
そうならないように、自分ができることを積極的に取り組むことが
大事かと思います。
クーポンが届いた世代は40代~50代半ばまでの男子です。
ぜひ、時間を見つけて予防接種に行ってみてはいかがでしょうか。

2020年8月1日土曜日

久々の日差し

おはようございます。
外を見ると朝日が登っています。

久々の晴れ間が期待できる朝です。
気温もどんどん上がるでしょう。

これまで曇り空で気温も抑えられていたので
猛暑になると身体が追いつけなる気がします。

体調管理をしないとすぐにバテるような気がします。
きちんと食事を摂り、睡眠も大事ですね。

コロナの感染が爆発的に増えていますね。
東京の感染者数が過去最多
我々の身近にも広がってきています。

手洗いうがい、マスクの着用を引き続き継続していきます。